朱-霍勒迪谈休赛期训练:我目前所能做的等于像如许起劲

虎扑7月28日讯 昔日,鹈鹕后卫朱-霍勒迪接收了独家采访。

朱-霍勒迪已经连续第三个休赛期呆在鹈鹕的训练馆里训练。对此,霍勒迪对记者说道:“这是我认为我所需求的。我目前所能做的事等于像现在如许起劲。”

在经由2小时的力量增强以及举重等训练后,霍勒迪还会在球场上进行一下午的球场训练。

在谈及本身几乎天天的高强度训练时,霍勒迪表示:“这其实是一种可以

呐喊让本身成为‘球场之王’的持续性训练。我这么做,等于想要做更多的有氧运动,处置更多的训练,让本身的身材从而得到更多的锻炼。如许我就能让本身材力充沛,在赛季的竞赛中,每晚都能上场40分钟。我知道做到这一点,本身需求做什么,因为这意味着为到达这个程度需求做良多后期的须要准备。”

在谈道本身以前经常因伤缺阵时,霍勒迪对记者说道:“当你像我一样经常缺阵时,你会有良多能源坚持上来。这会让一年中的这个时分(休赛期)变得非常有趣,因为你很清楚地知道你为何这么做,为何天天都会锻炼并且意想到每次锻炼的重要性。”

霍勒迪继承说道:“去年刚开始的时分,我并没有受伤,但是今年我刚做完手术(今年3月份接收了中心肌肉修复手术),所以咱们不得不调解一些咱们做过的工作(以前的训练体式格局),从而做更多有利于我的中心肌肉恢复的工作。此前,我得到了良多时光的休息,但我还有很长的路要走。这是一个小小的调解,现在我真的需求关注身材的营养摄取和有关力量的训练。”

“所以我一直勤奋锻炼,而且把Thorne索恩牌保健品作为本身身材的主要补充,以此帮助本身的身材恢复并且让我坚持精力充沛,这真的很有帮助。现在,我已经习气于此了。”

(编辑:我就改个名字)